Menu
CrossFit Täby
Strong, Brave & Humble
Workout Of the Day
Boka pass
Våra öppettider
Alla dagar: 05:00-23:00 för våra medlemmar
Vi har normalt sett öppet hus och receptionen är öppen på tisdagar-fredagar kl 11-13.30 och på måndagar kl 18-19. Men just nu har vi sommaruppehåll för öppet hus och receptionens bemanning. Det går bra att maila till oss på info@tabycrossfit.se för att stämma träff.
Provträning
Vill du testa på och träna hos oss för att se om vi är något att satsa på? Här finns en guide som visar hur du ska gå till väga för att skapa ett konto och köpa ett gratis provträningstillfälle.
Nyheter
OCR = Obstacle Course Racing = hinderbanelöpning
Men vad är ocr för sport egentligen? Hur ser ett tävlingslopp ut? Och måste man kunna klara alla hinder? Obstacle …
Nya boka appen för Android och Iphone
Nu har Zoezi/Gymsystem släppt en ny bättre app för bokning av pass och administrering. Jag har uppdaterat guiden. Eller så …
MJ Kiropraktiks Erbjudande till medlemmar i CrossFit Täby
Michael Johansson är Leg. Kiropraktor och driver sin verksamhet i lokalerna i CrossFit Täby på Tillverkarvägen 7. Michael erbjuder CrossFit …
Personliga inställningar
Nu kan man se namnen på deltagarna på passen i schemat när man klickar på passet. Om man inte vill …
CrossFit Täby
På CrossFit Täby sysslar vi med ren CrossFitträning. Kunskap och hälsa står i centrum i vår box som ligger på Tillverkarvägen 7 i Arninge.
Hos oss är alla välkomna att träna, ung som gammal, nybörjare som tävlande. CrossFit är till för alla!
Vi erbjuder flertalet instruktörsledda pass per dag och även öppet gym med rigg och fri viktyta samt vikt- och träningsmaskiner.
Dagens pass eller WOD (workout of the day) är oftast 1 timme, men kan vid vissa specialpass vara kortare eller längre. Vi börjar med presentation av dagens pass, teknikgenomgång och en lärande fas för att förstå rörelserna vi ska genomföra. Detta följs av en gemensam uppvärmning och sedan dagens pass/”WOD” (Workout Of the Day).
Vad är CrossFit?
CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram där man utför funktionella rörelser under hög intensitet och med konstant variation.
Med funktionella rörelser menas naturliga rörelser, sådant som människan har gjort sedan urminnes tider; springa, lyfta, bära, pressa, kasta, hoppa, dra, klättra m.m.
Träningspassen genomförs oftast mot klockan. Antingen en fast tidsram där det gäller att genomföra så mycket arbete som möjligt inom den bestämda tidsramen eller en förutbestämd arbetsmängd som skall genomföras på kortast möjliga tid.
Inom CrossFit fokuserar man även på enskilda tyngre lyft, allt för att skapa en så allsidig utövare som möjligt.
Barnträning på CrossFit Täby
CrossFit Täby har under vårterminen och höstterminen kurser med barnträning. Barnträningen är till för alla, oavsett tidigare erfarenhet eller förmåga. Passen utformas så att alla ska kunna delta på passen och få ut lika mycket av dem. Klasserna är uppdelade i Kids 3-6 år, Older kids 7-11 år och Teens 12-17 år. Passen är uppbyggda kring uppvärmning, skill work, WOD, lek och avslutning.
För oss coacher handlar det om att varje barn ska vilja komma tillbaka till nästa pass genom att de har roligt och känslan av att lyckas.
Vår förhoppning är att skapa en rolig, naturlig och sund relation till hälsa och aktivitet. Utgångspunkten för varje pass är att ha roligt!
För att boka barnträningen gå hit.
Våra coacher
Tränar helst: Rugby
Favorit-workout: Fran
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: IRB Strenght and Conditioning level 1
E-post: robban@tabycrossfit.se
Favorit-workout: Fran
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: IRB Strenght and Conditioning level 1
E-post: robban@tabycrossfit.se
Tränar helst: Tyngdlyftning
Favorit-workout: Linda
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Kids
CrossFit Sport Specific Application
Övrigt: Eleiko strength coach 1-3 Lic. Personlig tränare
E-post: patrick@tabycrossfit.se
Favorit-workout: Linda
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Kids
CrossFit Sport Specific Application
Övrigt: Eleiko strength coach 1-3 Lic. Personlig tränare
E-post: patrick@tabycrossfit.se
Tränar helst: Chippers
Favorit-workout: The 09' "Chipper"
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Movement and Mobility
CrossFit Gymnastics
Övrigt: Eleiko Strength Coach - Steg 1
Favorit-workout: The 09' "Chipper"
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Movement and Mobility
CrossFit Gymnastics
Övrigt: Eleiko Strength Coach - Steg 1
Tränar helst: Långdistanspass i löpning, cykling & simning
Favorit-workout: Filthy Fifty
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Movement and Mobility
CrossFit Gymnastics
Övrigt: Licencierad PI. Kostrådgivare Eleiko Strength Coach - Steg 1
Utbildad Testledare av laktattester Tävlar i Triathlon
Favorit-workout: Filthy Fifty
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Movement and Mobility
CrossFit Gymnastics
Övrigt: Licencierad PI. Kostrådgivare Eleiko Strength Coach - Steg 1
Utbildad Testledare av laktattester Tävlar i Triathlon
Tränar helst: CrossFit
Favorit-workout: "DT"
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Gymnastics
Favorit-workout: "DT"
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Gymnastics
Tränar helst: CrossFit. Gärna i lag.
Favorit-workout: DT
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: Certified strength and condition specialist
B.S i Exercise science
M.S i Exercise Physiology
E-post: ida@tabycrossfit.se
Favorit-workout: DT
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: Certified strength and condition specialist
B.S i Exercise science
M.S i Exercise Physiology
E-post: ida@tabycrossfit.se
Tränar helst: Varierat
Favorit-workout: Helen
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Gymnastics
Övrigt: Lic. Personlig Tränare, Sports Club Education
Olympisk lyftning steg 1, Sports Club Education
Medicinsk yogainstruktör, MediYogainstitutet
Dynamisk yogainstruktör, Safe Education
FaR-ledare, tar emot fysisk aktivitet på recept
Träning och graviditet, Sports Club Education
E-post: helena@tabycrossfit.se
Favorit-workout: Helen
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Gymnastics
Övrigt: Lic. Personlig Tränare, Sports Club Education
Olympisk lyftning steg 1, Sports Club Education
Medicinsk yogainstruktör, MediYogainstitutet
Dynamisk yogainstruktör, Safe Education
FaR-ledare, tar emot fysisk aktivitet på recept
Träning och graviditet, Sports Club Education
E-post: helena@tabycrossfit.se
Tränar helst:
Varierad träning som bygger en stark och stabil kropp.
Favorit-workout: Christine
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: Lic. Personlig Tränare, Sports Club Education
Träning och graviditet, SAFE
Diplomerad barnyogaledare
Favorit-workout: Christine
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: Lic. Personlig Tränare, Sports Club Education
Träning och graviditet, SAFE
Diplomerad barnyogaledare
Tränar helst: på förmiddagen
Favorit-workout: Cindy
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: Jag har tidigare spelat Rugby
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: Jag har tidigare spelat Rugby
Tränar helst: Med likasinnade
Favorit-workout: Karen och Nancy
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1
Övrigt: Spelat basket på elitnivå i Luxembourg. Spelade fotboll, tennis och basket i College. Inspirerad av viljan att träna och må bra. Man är alltid starkare än igår när man tränar.
Favorit-workout: Karen och Nancy
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1
Övrigt: Spelat basket på elitnivå i Luxembourg. Spelade fotboll, tennis och basket i College. Inspirerad av viljan att träna och må bra. Man är alltid starkare än igår när man tränar.
Tränar helst: I gott sällskap. Gillar att delta på pass, gärna med gymnastiska övningar.
Favorit-workout: Alla med handstand walk.
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1
Övrigt: Eleiko Strength Coach 1 och 2.
Favorit-workout: Alla med handstand walk.
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1
Övrigt: Eleiko Strength Coach 1 och 2.
Previous
Next
