Våra öppettider

Alla dagar: 04:00-24:00 för medlemmar.

Receptionen är öppen vardagar måndag kl 18-19, tisdag kl 10-13.30, onsdag-fredag kl 10-15.

Bli medlem

För att bli medlem skapa ett konto i vår Medlemsportal och köp ett träningskort i butiken i medlemsportalen.

Provträning

Vill du testa på och träna hos oss för att se om vi är något att satsa på? Här finns en guide som visar hur du ska gå till väga för att skapa ett konto och köpa ett gratis provträningstillfälle.

Nyheter

HLR-Kurs

Torsdagen den 5 november kl 18-20.30 har vi en HLR-kurs. Under kursen får vi lära oss mer om hjärt- och …

CrossFit Täby

På CrossFit Täby sysslar vi med ren CrossFitträning. Kunskap och hälsa står i centrum i vår box som ligger på Tillverkarvägen 7 i Arninge.
Hos oss är alla välkomna att träna, ung som gammal, nybörjare som tävlande. CrossFit är till för alla!
Vi erbjuder flertalet instruktörsledda pass per dag och även öppet gym med rigg och fri viktyta samt vikt- och träningsmaskiner.
Dagens pass eller WOD (workout of the day) är oftast 1 timme, men kan vid vissa specialpass vara kortare eller längre. Vi börjar med presentation av dagens pass, teknikgenomgång och en lärande fas för att förstå rörelserna vi ska genomföra. Detta följs av en gemensam uppvärmning och sedan dagens pass/WOD.

Vad är CrossFit?

CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram där man utför funktionella rörelser under hög intensitet och med konstant variation.

Med funktionella rörelser menas naturliga rörelser, sådant som människan har gjort sedan urminnes tider; springa, lyfta, bära, pressa, kasta, hoppa, dra, klättra m.m.

Träningspassen genomförs oftast mot klockan. Antingen en fast tidsram där det gäller att genomföra så mycket arbete som möjligt inom den bestämda tidsramen eller en förutbestämd arbetsmängd som skall genomföras på kortast möjliga tid.

Inom CrossFit fokuserar man även på enskilda tyngre lyft, allt för att skapa en så allsidig utövare som möjligt.

Våra coacher

Tränar helst: CrossFit. Gärna i lag.
Favorit-workout: DT
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: Certified Strength and Conditioning Specialist
PhD i idrottsfysiologi
E-post: ida@tabycrossfit.se

Tränar helst: Varierat
Favorit-workout: Helen
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 CrossFit Gymnastics
Övrigt: Lic. Personlig Tränare, Sports Club Education
Olympisk lyftning steg 1, Sports Club Education
Medicinsk yogainstruktör, MediYogainstitutet
Dynamisk yogainstruktör, Safe Education
FaR-ledare, tar emot fysisk aktivitet på recept
Träning och graviditet, Sports Club Education
E-post: helena@tabycrossfit.se

Tränar helst: Varierad träning som bygger en stark och stabil kropp.
Favorit-workout: Christine
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: Lic. Personlig Tränare, Sports Club Education
Träning och graviditet, SAFE
Diplomerad barnyogaledare
E-post: carolina@tabycrossfit.se

Tränar helst: på förmiddagen Favorit-workout: Cindy Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1 Övrigt: Jag har tidigare spelat Rugby.
E-post: oliver@tabycrossfit.se

Tränar helst: Med likasinnade
Favorit-workout: Karen och Nancy
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1
Övrigt: Spelat basket på elitnivå i Luxembourg. Spelade fotboll, tennis och basket i College. Inspirerad av viljan att träna och må bra. Man är alltid starkare än igår när man tränar.
E-post: rickard@tabycrossfit.se

Tränar helst: I gott sällskap. Gillar att delta på pass, gärna med gymnastiska övningar.
Favorit-workout: Alla med handstand walk.
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1
CrossFit Level 2
Övrigt: Eleiko Strength Coach 1 och 2.
E-post: cm@tabycrossfit.se

Tränar helst: Med andra som älskar att pusha sig till max.
Favorit workout: ”The Seven”, mysig workout som gör ont överallt.
Utbildningar inom CrossFit:
Har gått kursen CrossFit Level 1
Övrigt: fotboll, handboll, golf, cross country skiing, alpin skidåkning, 6 år triathlon, 2 Iron man (3,8 km simning, 180 km cykling, löpning marathon). Njuter av att pusha gränser både hos mig själv och hos andra, det finns alltid lite mer att ge!
E-post: johan@tabycrossfit.se