Strong, Brave & Humble

Workout Of the Day

Våra öppettider

Alla dagar: 05:00-23:00 för våra medlemmar

Receptionen är bemannad tisdag-fredag kl 11.00-13.30, samt måndagar kl 18-19. Telefontiderna är samma som receptionstiderna. Vill du träffa oss på andra tider maila till info@tabycrossfit.se.

Under jul- och nyårshelgerna kommer öppet hus-tiderna att se lite annorlunda ut. Så för att säkert träffa på oss när du tänker komma förbi, hör gärna av dig först och stäm av att vi är på plats.

Provträning

Vill du testa på och träna hos oss för att se om vi är något att satsa på? Här finns en guide som visar hur du ska gå till väga för att skapa ett konto och köpa ett gratis provträningstillfälle.

Nyheter

Musikhjälpen 2019

Även i år vill vi uppmärksamma Musikhjälpen och redan nu finns vår insamlingsbössa öppnad! Var med du också, CrossFit Täby …

CrossFit Täby

På CrossFit Täby sysslar vi med ren CrossFitträning. Kunskap och hälsa står i centrum i vår box som ligger på Tillverkarvägen 7 i Arninge.
Hos oss är alla välkomna att träna, ung som gammal, nybörjare som tävlande. CrossFit är till för alla!
Vi erbjuder flertalet instruktörsledda pass per dag och även öppet gym med rigg och fri viktyta samt vikt- och träningsmaskiner.
Dagens pass eller WOD (workout of the day) är oftast 1 timme, men kan vid vissa specialpass vara kortare eller längre. Vi börjar med presentation av dagens pass, teknikgenomgång och en lärande fas för att förstå rörelserna vi ska genomföra. Detta följs av en gemensam uppvärmning och sedan dagens pass/”WOD” (Workout Of the Day).

Vad är CrossFit?

CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram där man utför funktionella rörelser under hög intensitet och med konstant variation.

Med funktionella rörelser menas naturliga rörelser, sådant som människan har gjort sedan urminnes tider; springa, lyfta, bära, pressa, kasta, hoppa, dra, klättra m.m.

Träningspassen genomförs oftast mot klockan. Antingen en fast tidsram där det gäller att genomföra så mycket arbete som möjligt inom den bestämda tidsramen eller en förutbestämd arbetsmängd som skall genomföras på kortast möjliga tid.

Inom CrossFit fokuserar man även på enskilda tyngre lyft, allt för att skapa en så allsidig utövare som möjligt.

Barnträning på CrossFit Täby

CrossFit Täby har barnträning för barn i olika åldrar. Barnträningen är till för alla, oavsett tidigare erfarenhet eller förmåga. Passen utformas så att alla ska kunna delta på passen och få ut lika mycket av dem. Passen är uppbyggda kring uppvärmning, skill work, WOD, lek och avslutning.

För oss coacher handlar det om att varje barn ska vilja komma tillbaka till nästa pass genom att de har roligt och känslan av att lyckas.

Vår förhoppning är att skapa en rolig, naturlig och sund relation till hälsa och aktivitet. Utgångspunkten för varje pass är att ha roligt!

För att boka barnträningen gå hit.

Våra öppettider

Provträning

Nyheter

Musikhjälpen 2019

CrossFit Täby

Våra coacher

Kontakt

Instagram

Länkar

Följ oss