fbpx

Mobility

Mobility – rörlighet På onsdagar kl 17.15 – 18 har vi ett Mobility pass med Yvonne Severén. Att träna rörlighet är viktigt för alla, oavsett ålder, livsstil eller träning. Rörlighet är en ”färskvara” och måste ständigt underhållas. När vi har rörlighet i leder, smidiga muskler och träning på det, mår Läs mer…

Musikhjälpen 2019

Även i år vill vi uppmärksamma Musikhjälpen och redan nu finns vår insamlingsbössa öppnad! Var med du också, CrossFit Täby hjälps åt att samla burpees. Skänk valfri summa och gör sen lika många burpees. På lucia 13/12 kl 17.30-18.30 bjuder vi in till ett luciapass med burpees, glögg och pepparkakor Läs mer…

Workshop Löpning

BTR Sports Club kommer Lördag den 30:e November mellan kl 13-16 för att hålla en workshop inom Löpteknik. Dagen kommer innehålla följande moment: – Grundläggande teori löpteknik – Individuella analyser (Löpteknik, fotfunktion, rörlighet och reaktionsförmåga) – Löpskolning, rörlighet, spänst och styrketräning samt efter-analyser med individuell feedback. – Frågor & Svar Läs mer…

Workshop Tyngdlyftning

Den 7-8 december har vi en workshop i tyngdlyftning på CrossFit Täby. Samir och Omed kommer tillbaka och erbjuder en ny tyngdlyftnings workshop hos oss. Deras förra workshop fick så mycket positiva kommentarer och vi hade så roligt tillsammans så nu erbjuder de ännu en workshop. Denna gång med ett Läs mer…

Barnträning Start 8 september

Barnträning Höstterminen 8/9 – 16/12 2019 Höstterminens barnträningskurser startar från och med den 8/9. Träningen är funktionell och fokus ligger på att ha kul och förknippa fysisk aktivitet med glädje och gemenskap. Kids 3-6 år Kursstart 9/9 Måndagar kl 17.00 – 17.30 Pris: 1600 Olderkids 7-11 år Kursstart 8/9 Söndagar Läs mer…

Nya boka appen för Android och Iphone

Nu har Zoezi/Gymsystem släppt en ny bättre app för bokning av pass och administrering. Jag har uppdaterat guiden. Eller så söker ni på Zoezi Boka i Play butiken eller App store. Installationen är lite lättare. När man börjar skriva Focus så dyker vårt gym upp i listan.