Obstacle course racing

Vi erbjuder Obstacle Course Racing, OCR, i vår egen hinderbana utanför gymmet. Där har vi flertalet instruktörsledda pass i veckan samt egen träning. OCR innehåller mycket rörlighets, kroppsvikts och konditionsbaserad träning.  Vi har gruppträningspass för barn, ungdomar och vuxna. Det går att boka personlig träning i hinderbanan enskilt eller i grupp. Vi rekommenderar att du är med på pass med instruktör i hinderbanan innan du tränar där själv för att få en instruktion och lära dig mer om hinderbaneträning. Vårt aktuella schema finns i medlemsportalen.

OCR-träning utmanar hela kroppen och bygger styrka, smidighet och kondition. Alla kan hålla på med träningsformen då den går att anpassa efter just dina förutsättningar. Du blir starkare mentalt och träningen bidrar till ett gladare liv. Träningen handlar om att bli allround-stark. Vi bär, drar, kryper, klänger, hänger och springer i ett högt tempo med endast vår egen prestation i fokus. Bygg på din rörlighet, greppstyrka, uthållighet i en miljö där OCR’ns kamratanda och gemenskap alltid står i centrum!

ocr